Feldenkrais

Achtsames / bewusstes Bewegungslernen

Moshé Feldenkrais war Physiker und mit einer Kinderärztin verheiratet. Nach einer schweren Knieverletzung entwickelte er - indem er Kinder bei ihrem spielerischen motorischen Lernen beobachtete und diese Erfahrungen mit seinem Wissen um die Anatomie und die Mechanik der Gelenke verband – seine eigene Bewegungslehre. In dieser geht er von der in uns Menschen natürlich angelegten Lernfähigkeit des Gehirns aus. Bewegung dient als Mittel, Bewusstheit über unser eigenes Denken und Handeln zu erlangen. Wenn wir uns Bewusstsein darüber verschaffen, wie wir uns bewegen, bekommen wir Klarheit über uns selbst und können so Gewohnheiten wahrnehmen und alternative Handlungsweisen entwickeln, die uns das Leben leichter machen.

Für meine physiotherapeutische Arbeit bedeutet dies, PatientInnen dabei zu unterstützen, hinderliche und einschränkende Bewegungsmuster zu erkennen, mit alternativen Bewegungsabläufen zu experimentieren und folglich wieder an Handlungsspielraum und Leichtigkeit zu gewinnen. Therapie endet damit nicht im Behandlungszimmer: PatientInnen sind eingeladen, diese Erfahrungen im Alltag und Berufsleben zu integrieren.